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自民國八十三年起，大腸癌已高居惡性腫瘤發生率第三名，在男性僅次於肝癌和肺癌，女性僅次於子宮頸癌和乳癌。大腸癌的預防之所以重要，不只是由於逐年上升的發生率和致死率，最重要的是實證證據顯示，只要有完整的預防和篩檢策略，大腸癌造成的生命損失是可以避免的。

如何預防結直腸癌？

體適能運動：缺乏運動是大腸癌最常見的危險因子。運動的保護效果來自於加速腸道通過速率，降低致癌物和大腸黏膜接觸的時間。運動也可以降低體內胰島素的濃度，胰島素則與大腸黏膜化生與癌症發生有關。

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少吃紅肉：紅肉中的脂肪酸和腫瘤生長有關，高溫烹煮時易產生致癌物質，此外，紅肉會增加糞便中鐵的含量、產生自由基，而增加罹患大腸癌的危險。

減重：肥胖與腺瘤和惡性腫瘤化生有關，機轉可能是增加血液中胰島素濃度而造成大腸癌的發生。

避免喝酒、抽菸：酒精和腺瘤的生成有關，特別是在低葉酸的環境下，會影響DNA的甲基化而致癌。抽菸的時間越久，罹患大腸癌的危險就越高。

補充葉酸及綜合維他命：葉酸可抑制瘜肉化生為腺瘤，此外，葉酸缺乏會導致DNA製造或修補的錯誤，以及DNA不正常的甲基化，造成致癌基因的活化。研究顯示，含葉酸的綜合維他命比食物中的葉酸，更能降低罹患大腸癌的危險。

多吃蔬果：可增加糞便的體積，縮短大腸通過時間而減低致癌物質與腸黏膜接觸的機會。

服用阿斯匹靈和非類固醇消炎藥：服用阿斯匹靈超過十年，可降低結直腸癌的機率，但會增加腸胃道出血的機會，因此並未廣泛應用於大腸癌的預防。

補充荷爾蒙：停經後補充荷爾蒙，有助降低婦女大腸癌的機會，然而亦可能導致罹患乳癌危險，因而限制了其使用。大腸癌點我 歡迎你找到了一個最好的方法高劑量PPARS ,是一種以有20多年的草界的霸王,頂尖研究,多國研究,成千上萬人,癌症四期的人,礙於法規,只能說的這裡, 為什不講是什麼,因為你沒有了解,你沒使用也幫不了你, 找對方法用對了 就有機會, 不是偏方,東西皆有多國認證,我只是想要多多幫人,東西公開不一定幫的到,須要了解,我的賴ppars885 微信ppars885 見證人:謝先生65歲 主要症狀:大腸癌三期轉移肝癌免疫力低下 用了6個月 大腸癌三期轉移肝癌:化療15次,其治療診所曾有婦女病患,同樣是大腸癌末期:服用三個月,以遠離病痛,回到山上去幹活去了,只定期回診 故主治醫生建議他服用,每天2瓶,加上ppars 在化療期間,精神良好,完全沒有化療所引起的恶心-食慾不掙-疼痛及各種不適 太多例子 無法一一貼上 有緣者來 我只是分享,多做好事.助人 不是偏方,東西皆有多國認證,我只是想要多多幫人,東西公開不一定幫的到,須要了解,我的賴ppars885 微信ppars885

大腸癌的早期篩檢

大腸癌大致遵循由正常黏膜化生、腺瘤到癌症的進行模式，平均演進約十年，由腺瘤到癌症又再需五年的時間。因此，大腸癌具備了高發生率、潛伏期長、在癌前期可有效治療及不處理將導致罹病與死亡等特質，這也是我們必須建立大規模有效篩檢的原因。

目前可行的篩檢方式包含了糞便潛血試驗、軟式乙狀結腸鏡檢、大腸鏡檢、鋇劑灌腸檢查和最新的虛擬大腸鏡及糞便基因篩檢。如何選擇合適的篩檢方式？以大腸鏡為例，若每年接受一次大腸鏡檢，會偵測到許多的瘜肉和早期癌變，但將消耗大量成本，且增加病患的不適感。美國大腸直腸外科學會所推薦的篩檢方式，是50歲以上、每年進行一次糞便潛血反應測試，搭配五年一次的軟式乙狀結腸鏡檢驗，篩檢結果陽性者再以全大腸鏡檢加以確認。

這種篩檢模式的精神在於，糞便潛血試驗的經濟性，及使用間隔性乙狀結腸鏡來彌補糞便潛血試驗偽陰性的缺點，又避免了直接進行全大腸鏡檢的高醫療花費和病人的不適。然而乙狀結腸鏡對近端大腸癌的診斷率不高，所以對高危險群（先前結直腸癌或腺性瘜肉、潰瘍性大腸炎、家族腺性瘜肉症及遺傳性非瘜肉性結直腸癌等）就必須較早進行全大腸鏡檢或縮短篩檢間隔。

癌症防治的最大困難，不是篩檢工具的精確度，而是民眾配合意願的不足。因此如何教育民眾，在生活中落實預防工作和早期篩檢，才是最有效益的大腸癌防治策略。（作者為國泰綜合醫院癌症防治中心、大腸直腸癌防治組醫師）